Bien-être, Evenements
Les Retraites Yoga – Novembre, Décembre 2022, Février 2023

Sandrine Chevignon vous accompagne le long du week-end pour une retraite de Yoga qui associe plusieurs pratiques : le Yoga, le Yoga Nidra et la Méditation. Son approche du Yoga est traditionnelle  : elle combine les mouvements et la respiration durant des séances d’une heure. Le Yoga Nidra quand à lui permet une relaxation beaucoup plus profonde : un voyage intérieur autant physique qu’émotionnel. La méditation vient compléter les différentes pratiques pour profiter du moment présent, vous apaiser et retrouver une paix intérieur.

 

 

 

FORMULE 2 JOURS – 200€ / pers

Samedi

Installation à l’hôtel à partir de 16h

Séance de Yoga Nidra – 18h

Dîner – 19h30

Nuitee en appart’hotel

Dimanche

Séance de méditation – 8h30

Petit déjeuner – 9h30

Parcour Balnéo – 10h

Séance de Yoga – 11h

Déjeuner – 12h30

 

FORMULE JOURNÉE – 105€ / pers

Dimanche

Séance de Yoga – 11h

Repas – 12h30

Méditation – 14h30

Parcours Balnéo – 15h

Séance de Yoga Nidra – 17h

 

RÉSERVATION PAR TÉLÉPHONE AU 04 71 20 35 50 OU PAR MAIL À chloe.m@coin-aubrac.com