Sandrine Chevignon vous accompagne le long du week-end pour une retraite de Yoga qui associe plusieurs pratiques : le Yoga, le Yoga Nidra et la Méditation. Son approche du Yoga est traditionnelle : elle combine les mouvements et la respiration durant des séances d’une heure. Le Yoga Nidra quand à lui permet une relaxation beaucoup plus profonde : un voyage intérieur autant physique qu’émotionnel. La méditation vient compléter les différentes pratiques pour profiter du moment présent, vous apaiser et retrouver une paix intérieur.
